Pour compléter cette intervention, nous vous suggérons différents exercices de renforcement et d’assouplissement qui rendront plus efficiente cette activité récréative.
Nous analysons votre technique de course à l’aide un logiciel vidéo afin de la rendre plus efficace et, surtout, plus sécuritaire en regard des risques de blessures.
Le logiciel nous permet de procéder à l’analyse détaillée des différentes phases de course. À la suite de cette prise de conscience, vous êtes amené à progressivement modifier votre technique, s’il y a lieu. L’introduction de concepts biomécaniques reconnus est à la base de cette évolution. De plus, nos conseils et recommandations tiennent compte de votre niveau technique.
Pour compléter cette intervention, nous vous suggérons différents exercices de renforcement et d’assouplissement qui rendront plus efficiente cette activité récréative.
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