Technique de course

Service d'analyse de la technique de course avec logiciels spécialisés

Évaluation dynamique

Afin de la rendre plus efficace et surtout plus sécuritaire, en regard des risques de blessures, la technique de course est analysée avec un logiciel vidéo.

Le logiciel nous permet de procéder à l'analyse détaillée des différentes phases de course.

Suite à cette prise de conscience le coureur est amené à progressivement modifier sa technique. L'introduction de concepts biomécaniques reconnus est à la base de cette évolution. De plus les conseils et recommandations tiennent compte du niveau technique de chaque coureur.

Pour compléter cette intervention, nous suggérons différents exercices de renforcement et d'assouplissement qui rendront plus efficiente cette activité récréative.

Analyse biomecanique par Orthèse Biomec

Quelques éléments importants

  • Rythme autour de 180 bpm
  • Impact au sol sur le plat du pied
  • Eviter dorsiflexion: pied parallèle au sol (pente faible)
  • Point d'impact sous centre de gravité
  • Légère flexion du genou à l'impact
  • Légère inclinaison vers l'avant