La bandelette ilio-tibiale s’attache au haut de la hanche, puis descend sur le côté externe de la cuisse jusqu’au tibia, en passant par-dessus la face externe du genou. Cette bande de tissu fibreuse peut perdre de sa flexibilité et devenir enflammée pour plusieurs raisons, surtout chez les coureurs. La douleur est souvent ressentie lorsque le genou est en flexion.

La tension excessive de la bandelette ilio-tibiale peut découler d’un désalignement du genou soit vers l’intérieur (valgum), soit vers l’extérieur (varum). Elle est aussi fréquemment associée à une déficience biomécanique du pied. Des orthèses plantaires peuvent alors pallier certaines faiblesses et soulager la bandelette.